吃橄榄油对人身体有什么好处及功效

千年虫 164 0

      橄榄油有什么作用与功效,今日小编为你讲解橄榄油有什么作用与功效方面的讲解,吃橄榄油对人身体有什么好处及功效,具体介绍如下

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1、促进皮肤新陈代谢,使皮肤变得光滑细腻

      橄榄油是橄榄油中的主要成分,含有丰富的油酸,其饱和脂肪酸含量低(为3%),不饱和脂肪酸含量高(50%左右),它的油酸和亚油酸的比例非常接近于人体皮肤细胞内自然生成的脂肪酸比例,因而皮肤能够吸收到更多的营养成分。

       另外橄榄油中的维生素 E含量很高,是所有植物油中最丰富的; 橄榄油中还有大量能抗氧化和抗自由基活性成分,如谷胱甘肽、儿茶素等; 橄榄油含有丰富而稳定的角鲨烯和植物甾醇等物质,可以减少自由基对皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的破坏; 另外橄榄油含有丰富、均衡而全面、能有效地被人体组织所吸收。

2、抑制细菌,改善因细菌引起的敏感问题

      研究发现,橄榄油能有效抑制霉菌和细菌,有助于减少炎症因子的产生。 

      有伤口处不宜使用 用橄榄油涂抹在皮肤上,可以帮助加快伤口愈合速度。 橄榄油中的脂肪酸可促进细胞再生,并保护皮肤免受紫外线的伤害。

3、增强皮肤免疫能力和抵抗力;

      橄榄油对皮肤的好处: 在护肤品中加入一定比例的橄榄油,能改善皱纹、色斑以及皮肤松弛现象,保持肌肤弹性;橄榄油具有天然保湿效果且含有丰富营养成分,可有效缓解皮肤干燥;促进血液循环,改善血液循环障碍引起的黑眼圈及眼袋;防止老化 橄榄油具有抗氧化作用。 

      橄榄油是很适合油性皮肤使用的一种护肤型橄榄油! 【温馨提示】:橄榄油不宜长时间高温加热,以免破坏其中营养成分。

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