孩子经受不起挫折怎么办，如何让孩子学会面对挫折

成长路上，孩子们难免会遇到挫折，尤其是在学习、竞赛、人际交往等方面。但有些孩子会因此沮丧、失去信心，甚至产生自卑、恐惧等负面心理，影响了他们的成长和发展。那么，如何让孩子学会面对挫折呢？

帮助孩子理解挫折的意义

挫折是成长的过程中必不可少的一部分，正是挫折让我们变得更加坚强和成熟。引导孩子学会从挫折中汲取教训，经验，找到问题的根源，下一次如何避免。

培养孩子的情感自我调节能力

面对挫折，孩子需要自我调节，及时缓解自己的情绪。父母要与孩子共同探讨自我调节的方法，如呼吸法、放松法、转移注意力等，以此帮助孩子更加从容地面对挫折。

鼓励孩子勇于尝试、迎接挑战

挑战能够激发孩子的成长动力，父母应该鼓励孩子勇敢地面对新的挑战。当孩子取得成功时，要及时给予肯定和赞扬，提高孩子的自信和自我认同感。

与孩子共同制定合理目标和计划

孩子需要具有明确的目标和计划，才能更好地应对挫折。与孩子共同制定合理的目标和计划，并督促孩子按照计划逐步实践，同时帮助孩子总结经验和调整计划，不断完善自己。

总之，孩子需要不断面对挫折，才能成长为一个坚强而自信的人。家长要理解孩子，关注孩子，引导孩子从挫折中汲取营养，走向成功。

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